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谭之武则天

　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。